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관계심리

거절하면 미움받을까요? — 부탁 앞에서 내 마음을 지키는 법 부탁을 받으면 내 일정부터 확인하기보다 상대가 서운해할까 걱정되나요? 도와주고 싶은 마음과 쉬고 싶은 마음 사이에서, 나를 지우지 않고 대답하는 방법을 살펴봐요. "싫은 건 아닌데, 이번에는 쉬고 싶었어요"토요일 아침, 은서에게 친구의 메시지가 왔어요."오늘 이사 짐 정리하는데 잠깐 도와줄 수 있어?"은서는 한 주 내내 야근했어요. 오늘만큼은 늦게 일어나 밀린 빨래를 하고, 아무 약속 없이 쉬고 싶었죠.하지만 답장을 쓰려니 손이 멈췄어요.'힘들어서 못 간다고 하면 서운해하겠지?''다른 약속이 있는 것도 아닌데 거절해도 될까?'은서는 결국 답했어요."응, 몇 시에 갈까?"친구는 고맙다고 했지만, 은서는 마음이 무거워졌어요. 친구를 돕는 일이 싫어서가 아니었어요. 자신의 하루를 어떻게 보내고 싶은지 묻기도 .. 더보기
서운한데 왜 괜찮다고 말하게 될까요? — 내 마음을 숨기는 이유 "괜찮아." 분명 내가 한 말인데, 집으로 돌아오는 길에는 마음이 괜찮지 않아요. 상대의 사정을 이해하면서도 서운하고, 이제 와서 이야기하자니 말을 바꾸는 것 같아 망설여져요. 우리는 왜 마음과 다른 대답을 하게 될까요? 수연의 이야기를 따라, 그 말 뒤에 남은 마음을 천천히 살펴봐요."괜찮다고 했는데, 왜 계속 생각날까요?"수연은 친구와 만나기로 한 금요일을 기다렸어요.한동안 바빴던 두 사람이 오랜만에 시간을 맞춘 날이었거든요. 퇴근하고 갈 식당도 찾아뒀어요.그런데 약속 두 시간 전에 메시지가 왔어요."오늘 너무 피곤해서 못 나갈 것 같아. 미안해. 다음에 보자."수연은 잠깐 화면을 바라보다가 답장을 보냈어요."괜찮아. 푹 쉬어!"친구가 힘들다는데 서운하다고 말하면 부담을 줄 것 같았어요. 친구도 미안.. 더보기