마음 이야기 썸네일형 리스트형 시작해야 하는데 왜 자꾸 미룰까요? — 첫걸음이 어려운 마음 해야 할 일은 알고 있는데, 이상하게 시작이 안 되는 날이 있어요. 다른 일을 하며 시간을 보내다가 밤이 되면 자신을 탓하게 되죠. 은서의 이야기를 따라, 첫걸음을 어렵게 만드는 마음과 시작의 부담을 줄이는 방법을 살펴봐요. “오늘은 꼭 하려고 했는데요”은서는 월요일 저녁, 식탁 위에 노트북을 올려놓았어요.며칠째 미루고 있던 강의 과제를 시작하려고 했죠. 제출일까지는 아직 여유가 있었지만, 더 미루면 주말에도 마음이 불편할 것 같았어요.“오늘은 조금이라도 해놓자.”문서를 열었는데, 빈 화면 앞에서 손이 멈췄어요.‘처음부터 어떻게 써야 하지?’‘자료를 더 찾아봐야 하는 거 아닐까?’‘대충 썼다가 다시 고치면 시간만 더 걸릴 텐데.’은서는 일단 물을 한 잔 마시기로 했어요. 주방에 갔다가 설거지가 눈에 들어.. 더보기 쉬어도 마음이 편하지 않은 이유 — 휴식할 때 찾아오는 죄책감 분명 쉬고 싶었는데, 막상 시간이 생기면 마음이 불편해져요. 해야 할 일을 자꾸 찾게 되는 날, 휴식을 어렵게 만드는 생각과 내 마음을 살펴봐요. “쉬려고 했는데, 왜 자꾸 일을 찾게 될까요?”은서는 주말 약속을 잡지 않았어요.한 주 내내 바빴던 만큼, 오늘은 집에서 천천히 보내고 싶었거든요.늦은 아침을 먹고 소파에 앉았어요. 좋아하는 음악을 틀고 따뜻한 차도 준비했죠.그런데 얼마 지나지 않아 싱크대가 눈에 들어왔어요.‘설거지부터 하고 쉬어야겠다.’설거지를 마치니 빨래가 생각났어요. 빨래를 돌리는 동안에는 다음 주에 할 일을 정리하기 시작했어요.어느새 오후가 됐어요.은서는 다시 소파에 앉았지만, 이번에는 휴대폰 속 다른 사람들의 하루가 신경 쓰였어요.운동한 사람, 공부한 사람, 주말에도 일을 마친 사람... 더보기 거절하면 미움받을까요? — 부탁 앞에서 내 마음을 지키는 법 부탁을 받으면 내 일정부터 확인하기보다 상대가 서운해할까 걱정되나요? 도와주고 싶은 마음과 쉬고 싶은 마음 사이에서, 나를 지우지 않고 대답하는 방법을 살펴봐요. "싫은 건 아닌데, 이번에는 쉬고 싶었어요"토요일 아침, 은서에게 친구의 메시지가 왔어요."오늘 이사 짐 정리하는데 잠깐 도와줄 수 있어?"은서는 한 주 내내 야근했어요. 오늘만큼은 늦게 일어나 밀린 빨래를 하고, 아무 약속 없이 쉬고 싶었죠.하지만 답장을 쓰려니 손이 멈췄어요.'힘들어서 못 간다고 하면 서운해하겠지?''다른 약속이 있는 것도 아닌데 거절해도 될까?'은서는 결국 답했어요."응, 몇 시에 갈까?"친구는 고맙다고 했지만, 은서는 마음이 무거워졌어요. 친구를 돕는 일이 싫어서가 아니었어요. 자신의 하루를 어떻게 보내고 싶은지 묻기도 .. 더보기 서운한데 왜 괜찮다고 말하게 될까요? — 내 마음을 숨기는 이유 "괜찮아." 분명 내가 한 말인데, 집으로 돌아오는 길에는 마음이 괜찮지 않아요. 상대의 사정을 이해하면서도 서운하고, 이제 와서 이야기하자니 말을 바꾸는 것 같아 망설여져요. 우리는 왜 마음과 다른 대답을 하게 될까요? 수연의 이야기를 따라, 그 말 뒤에 남은 마음을 천천히 살펴봐요."괜찮다고 했는데, 왜 계속 생각날까요?"수연은 친구와 만나기로 한 금요일을 기다렸어요.한동안 바빴던 두 사람이 오랜만에 시간을 맞춘 날이었거든요. 퇴근하고 갈 식당도 찾아뒀어요.그런데 약속 두 시간 전에 메시지가 왔어요."오늘 너무 피곤해서 못 나갈 것 같아. 미안해. 다음에 보자."수연은 잠깐 화면을 바라보다가 답장을 보냈어요."괜찮아. 푹 쉬어!"친구가 힘들다는데 서운하다고 말하면 부담을 줄 것 같았어요. 친구도 미안.. 더보기 이전 1 다음
